O carinho do leite materno

Mãe, este folheto foi feito para você, que agora se prepara para amamentar. Reunimos aqui informações úteis sobre como o seu leite é produzido, como você pode retirá-lo e conservá-lo adequadamente e ainda como cuidar do seu corpo durante o período de aleitamento. Leia tudo com carinho e, se quiser esclarecer alguma dúvida, consulte as enfermeiras do setor. Elas estarão a disposição para responder às suas perguntas e orientar você para que este momento tão importante seja vivido com toda a tranqüilidade.

> A importância da amamentação

O leite materno é um alimento único. Ele protege o seu filho das infecções mais comuns nas primeiras semanas de vida e ainda defende o bebê de quase todas as doenças que você teve no passado. O leite materno é também a fonte ideal das proteínas de que o bebê precisa para crescer mais forte e com mais saúde.

Pense no aleitamento como uma forma de estar mais próxima ao seu filho, fortalecendo o amor existente entre vocês. Assim, mesmo que o seu bebê ainda não possa estar ao seu lado, ele receberá mais este carinho e poderá se desenvolver melhor.

> Anatomia do seio

Para compreender melhor o aleitamento, é importante que você saiba como e onde acontece a produção do leite. Veja a figure abaixo e acompanhe as legendas:

> Como acontece a produção de leite

Durante toda a gestação, o seu corpo esteve se preparando para o nascimento do bebê e também para amamentar. Após o parto, através do estimulo da sucção do bebê ao seio, 2 hormônios principais são liberados para que a amamentação aconteça: a prolactina e a ocitocina. O primeiro é responsável pela produção do leite e o segundo, pela liberação do leite para os alvéolos mamários.

Durante 3 ou 4 dias após o nascimento do bebe, o seu seio produz um leite amarelado, chamado colostro, rico em proteínas e que contém agentes que combatem infecções. Posteriormente, o seu seio produzirá um leite mais claro e mais rico em gorduras.

Inicialmente, a produção de leite é pequena e aumenta gradativamente. Assim, enquanto o seu filho não puder sugar ao seio, é importante que você estimule o seu corpo a manter a produção do leite. Para tal, é necessário que você inicie o mais cedo possível a ordenha, que consiste em retirar o seu leite dos seios, evitando que fiquem endurecidos e promovendo a produção do leite. Este processo pode ser realizado através de bomba manual ou elétrica.

Você pode realizar a ordenha sozinha ou junto com o papai. Antes de iniciar, procure ficar numa posição confortável no lugar da sua casa de que você goste mais. Procure ingerir uma bebida refrescante e estar sempre bem alimentada. Aproveite este momento para pensar no seu bebê e para senti-lo próximo a você.

Para facilitar a saída do leite, é muito importante que você massageie os seios antes da ordenha. Lave as mãos e, com as pontas dos dedos, faça movimentos circulares nos pontos endurecidos dos seios. Comece na área ao redor dos mamilos, estenda-se para a parte média dos seios e termine na área próxima ao tórax.

Após realizar a massagem, prenda os cabelos, lave bem as mãos, limpe os seios com água filtrada ou com o seu próprio leite e inicie a ordenha.

A retirada do leite leva de 10 a 15 minutos em cada seio. O intervalo entre cada ordenha é, em geral, de 2 a 3 horas, podendo ser mais curto se você desejar.

Lembre-se de que você não deve utilizar a bomba (manual ou elétrica) se os seus seios estiverem endurecidos (aréolas distendidas e planas). Se achar necessário, intensifique a massagem à medida que for retirando o leite.

A quantidade de leite ordenhado varia de um dia para outro ou mesmo de uma ordenha para outra.

> Cuidados com a bomba de ordenha

- Bomba manual:

Quando for utilizada pela primeira vez e após cada ordenha. lave com detergente neutro, enxágüe em água corrente e coloque a parte plástica para ferver durante 3 minutos. :Não ferva a parte de borracha da bomba Mergulhe-a em água quente e retire-a imediatamente.
Se o leite ordenhado entrar em contato com a parte de borracha da bomba você deve jogá-lo fora.
Para que não haja desperdício do seu Ieite. respeite o limite máximo do reservatório da bomba.
Obs.: Estas orientações valem apenas para bombas que tenham uma pêra para auxiliar na aspiração do leite.

- Bomba elétrica:

Faça a limpeza e manuseie conforme a orientação do fornecedor.

> Cuidados com o seu leite

O leite humano é de fácil contaminação. Por isso e muito importante que você tenha alguns cuidados sempre que for ordenhar e manipular o seu leite.

- Como guardar:

Para armazenar o seu leite, use potes de vidro ou de plástico, mamadeiras ou qualquer recipiente grande com tampa.

Todos os recipientes devem ser lavados com água e sabão, enxaguados em água corrente e fervidos durante 10 minutos.

Os utensílios utilizados para armazenar o leite devem ser manuseados com as mãos limpas.

Cada recipiente com leite armazenado deve ser identificado com o nome do bebê, a data e a hora em que o leite foi retirado.

- Como conservar:

Uma conservação adequada do seu leite evita o desperdício e :garante que o seu bebê receba esse alimento essencial.

O leite, quando conservado na geladeira, tem validade de 24 horas. Quando armazenado no freezer, e válido por 15 dias a partir coleta. Assim, se o seu bebê ainda não estiver ingerindo leite, recomendamos o congelamento. O volume do leite a ser congelado deve ser em torno de 50 ml por frasco.

À medida que o volume da dieta do seu bebê aumentar, você poderá também aumentar o volume do leite armazenado, evitando o desperdício.

O leite de ordenhas diferentes pode ser misturado desde que as ordenhas tenham sido feitas dentro de um período de 24 horas.

Antes de trazer o seu leite para o lactário, você pode iniciar o processo de descongelamento, retirando o leite do freezer ou congelador e colocando na porta da geladeira. Ao transportá-lo coloque-o em recipiente com gelo mantendo-o sempre refrigerado. Após o degelo, seu leite tem validade de 24 horas.

> Lembre-se!

Quanto mais você retirar o seu leite, maior será a quantidade de leite produzida.

É importante manter uma alimentação variada, composta de leite e seus derivados, verduras, legumes, carnes e frutas. Evite alimentos muito condimentados e gordurosos. Beba pelo menos 2 litros de líquidos por dia. Se você estiver bem nutrida e bem hidratada, estará contribuindo bastante para a produção de leite.

Procure dormir bastante, pois a quantidade de leite será maior se você estiver descansada. A retirada do leite durante a madrugada só deverá ser feita se você achar necessário.

Não use medicamentos para aumentar a produção de leite sem antes consultar o seu médico.
O acúmulo de leite nos seios pode ser doloroso. Por isso, não deixe de fazer a ordenha periodicamente (a cada 3 horas em média).

Para a limpeza dos seios, use apenas água filtrada ou o seu próprio leite.

Não é necessário utilizar cremes ou pomadas na aréola mamária, pois, durante a gravidez, a região foi preparada pare o atrito da sucção do bebê.

Se a amamentação é um processo novo pare você, é normal que seus mamilos fiquem doloridos.
É recomendável que você tome sol nos seios durante 10 a 15 minutos, no horário das 7 às 9 horas da manha ou após as 16 horas, prevenindo assim o aparecimento de fissuras.

Procure manter os mamilos sempre sequinhos pare evitar irritações. Se você usar um protetor nos seios, lembre-se de trocá-los sempre que estiverem úmidos.

Na primeira semana pós-parto, a produção de leite é muito intensa. Durante esse período, não utilize compressas mornas nos seios, pois elas poderão levar a uma saída excessiva de leite. Neste período, use compressas frias em caso de dor, durante, no máximo, 5 minutos.

A amamentação estimula o seu útero a voltar mais rapidamente ao volume normal e ajuda você a retornar ao seu peso.

A produção do seu leite poderá diminuir em conseqüência da situação de estresse vivenciada por vocês neste momento em que o seu bebê encontra-se na UTI. Essa reação é natural. Não se assuste - apenas procure relaxar na hora de ordenhar o seu leite.

Sabemos que, durante este período, você estará vivendo novas emoções. O cansaço, as preocupações e ainda o desejo de que o seu bebê estivesse ao seu lado podem influenciar na quantidade de leite produzido.