Bem, mas vamos ao que interessa! Como fazer drenagem linfática manual.

Primeiro, é preciso fazer as aberturas - Pressionando levemente as regiões que têm gânglio: axilas, pescoço, virilha e atrás do joelho. Uns 2 minutos para cada região.
Depois, use um creme porreta, daqueles especializados em Massagem, com redutor de celulite e flacidez...
Comece a amassar as regiões que você quer drenar... coxas, panturrilhas, barriga... SEMPRE no sentido da virilha. E os braços vão no sentido das axilas. É como se você tentassa jogar toda a gordura das coxas na virilha!!
Daí vem a dica: usar aqueles rodinhos de pia. Você usa o rodinho pra "puxar" a gordura e levá-la até as regiões corretas [virilha, axila]...

tá aí a dica pra quem não tem grana pra fazer drenagem com profissional 3 vezes por semana ou até mesmo nenhuma vez!!! Faz em casa... e, claro, a Prática leva à Perfeição.. com o tempo, a drenagem em casa vai ficando cada vez melhor!!!!