Tênis

? Experimente o tênis em pé, é assim que você vai usá-lo, e nessa posição seu pé fica mais volumoso. Não tenha vergonha de andar pela loja para testá-lo. Algumas lojas têm até pistas no seu interior.

? Deixe sobrar 1,5 cm na ponta do calçado.

? Se você não sabe qual o tipo de sua pisada, leve seu par de tênis velho quando for comprar o novo. A sola do tênis é uma pista para descobrir como você pisa.

? Compre tênis sempre no fim do dia, de preferência em um dia em que você tenha treinado. Seus pés estarão mais inchados.

? Quem sua muito deve escolher um modelo com mais ventilação, aqueles de tecido com furinhos.-Nem sempre o tênis mais caro é o melhor para você. Experimente vários modelos e escolha o que se adequar melhor.

? E lembre-se: nunca, mas nunca mesmo, use um tênis novo em prova