Você sabia que muitas vezes estamos comprometendo nossa saúde, somente por dormir em um colchão inadequado?

O efeito de uma boa noite de sono e repouso é observado durante o decorrer do dia, principalmente pela disposição que sentimos para enfrentá-lo. Quando dormimos em uma superfície inadequada, acabamos por comprometer todo o nosso metabolismo, e já que passamos um terço de nossa vida dormindo, o colchão tem papel fundamental nesse processo durante a vida.

Quando estamos dormindo, milhões de células são reparadas e todas as energias repostas. Se não dormirmos bem todas as funções do nosso organismo ficarão comprometidas, inclusive a prática de exercícios físicos será prejudicial à saúde, além do que, dormir mal e dormir pouco envelhece e encurta a vida.

Nós seres humanos, temos o chamado sono REM, que é o estágio mais profundo do sono, no qual reparamos nossa energia e sonhamos. Para atingirmos ele durante a noite, passamos por três etapas no sono. Quando dormimos em uma superfície errada,colchão muito mole (deformado) ou muito duro, temos uma grande dificuldade em atingir estas etapas. Ao conseguimos chegar à quarta etapa, que é a sono mais saudável, e o colchão for de boa qualidade, permaneceremos dormindo bem até o amanhecer. Do contrário acordaremos e entraremos novamente no processo para atingir o REM. Esse tempo perdido girando sobre um mau colchão nos acarreta uma noite inteira na cama, porém, com a sensação de não ter dormido(descansado), trazendo-nos um péssimo despertar.