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| Deixe o seu FÍGADO em forma |
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Atualizado em 24/06/2009 |
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Quando ele engorda, é sinal de que uma avalanche está por vir. Se a barriga avantajada já despertava preocupação, hoje se sabe que, por trás dela, existe um fígado balofo. E os médicos estão convencidos de que é preciso mantê-lo esbelto para afastar o diabete e os problemas cardiovasculares.
Dentro de um ventre rechonchudo costuma se esconder um fígado obeso. Comparável a um verdadeiro complexo industrial, esse órgão produz, estoca e transforma substâncias vitais ao corpo. Mas, quando suas células ficam acima do peso, a nossa maior glândula pode trilhar o caminho da falência. Pior: os pesquisadores revelam que esse regime de engorda faz companhia a outros distúrbios sérios. Um time da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, acaba de apontar que a esteatose hepática, o nome científico da gordura instalada ali, é um marcador de risco importante para o diabete tipo 2 e a formação de placas que entopem as artérias. ?Tanto a gordura que se acumula no abdômen quanto aquela que se deposita em excesso no fígado contribuem com esses males?, justifica, em entrevista a SAÚDE!, o professor americano Samuel Klein.
A doença hepática gordurosa não alcoólica ? denominação ainda mais complicada do infortúnio responsável pela esteatose ? já é encarada como um problema em ascensão, já que pega carona na pandemia de obesidade que, vale frisar, não poupa o Brasil. ?Fizemos um estudo com mais de 9 mil pessoas submetidas a exames de ultrassom e verifi camos que quase 20% delas apresentavam a esteatose?, lamenta o hepatologista Edson Parise, professor da Universidade Federal de São Paulo. Se o grupo de investigados fosse formado por obesos mórbidos, a estimativa é que o número subiria para 92%. ?Hoje esse acúmulo de gordura é o mal mais diagnosticado no consultório do hepatologista, o médico do fígado?, afirma o especialista Hoel Sette Júnior, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, na capital paulista.
Com a idade, multiplicam-se as chances de o indivíduo carregar o transtorno, muito bem instalado dentro de uma pança proeminente. Mas o que assusta mesmo é a tendência de cada vez mais jovens serem surpreendidos com um fígado cheio de gordura. ?A prevalência tem aumentado até mesmo entre crianças e adolescentes justamente por causa do crescimento da obesidade?, diz Klein. De quem é a culpa? Você já deve saber: sedentarismo, dieta exageradamente calórica e uma pitada, só uma pitada, da influência dos genes.
Mistérios ainda rondam a parceria entre a esteatose e a barriga avantajada. Apesar de andarem de mãos dadas, ainda não se sabe ao certo se o problema no fígado é mera consequência da gordura visceral. ?É possível que moléculas da gordura do abdômen viajem até esse órgão e se alojem nele?, presume Samuel Klein. Mas, se existe uma evidência do que patrocina um fígado volumoso, ela reside em um distúrbio típico das pessoas que ostentam quilos a mais: a resistência à insulina (veja o infográfico nos complementos da matéria). Ok, ela também é associada à cintura larga ? que então, no fundo, teria a ver com a esteatose, só que indiretamente. A resistência ao hormônio é triste, porque não só causa a esteatose como piora bastante quando o fígado fica engordurado, em um ciclo pernicioso.
Gordura que não amola?
Ao contrário daquele pneuzinho que insiste em sobrar para fora da calça, o contínuo depósito de gordura no fígado não aparece no espelho. A esteatose nem sequer levanta suspeitas, como dores ou enjoos. É sorrateira graças à capacidade do fígado de suportar anos de intempéries sem dar um grito de socorro. ?É como se ele contasse com uma grande reserva e só deixasse de funcionar direito depois de muitos estragos?, explica a hepatologista Edna Strauss, da Universidade de São Paulo. Ou seja, embora algumas das suas células estejam prestes a pedir concordata por excesso de gordura, outras tantas estão de prontidão para suprir a demanda extra.
Além disso, o fígado é privilegiado no quesito regeneração ? vantagem que ele perde à medida que estufa e fica sujeito a inflamações. ?A glândula preserva suas atividades mesmo se estiver apenas com 30% de sua capacidade de funcionamento?, diz Edna. O drama é que, despercebida por muito tempo, a esteatose se converte numa espécie de hepatite, que, mais tarde, pode gerar uma cirrose ? ou predispor ao surgimento de um tumor. ?Nesse estágio, o fígado atrofia e fica cheio de cicatrizes?, descreve Hoel Sette Júnior. Em quanto tempo se consumam os danos? ?A evolução para uma cirrose pode durar entre 20 e 30 anos?, calcula Parise.
Para conter o surto de esteatose que já está por aí, os hepatologistas se sentem na obrigação de conscientizar a população e ensinar como prevenir ou vencer o mal, que, tempos atrás, foi considerado inofensivo. Há quem acredite que uma excelente medida é acrescentar um ultrassom do abdômen ao bom e velho checkup anual. As pessoas que vivem acima do peso, têm níveis elevados de colesterol e triglicérides ou ainda diabete devem antecipar sua visita ao médico. O recado se estende à garotada. ?Crianças que apresentam esteatose na primeira década de vida e não são tratadas podem desenvolver uma cirrose aos 30 ou 40 anos?, alerta a hepatologista Helma Cotrim, da Universidade Federal da Bahia.
Esteja em plena juventude ou na maturidade, todo mundo é capaz de botar a esteatose pra correr. Quanto mais leve é o grau do problema ? isto é, quanto menos gordura o fígado estocar ?, mais simples será a solução. ?Até mesmo um quadro de maior gravidade, em que há inflamações na glândula, pode regredir?, esclarece Helma. Como obter essa façanha ou, melhor ainda, nunca portar um órgão balofo? A panacéia não está à venda, porque não se encontra na fórmula de um medicamento específico. Para variar: está na combinação entre dieta equilibrada e exercícios físicos (veja o quadro nos complementos da matéria). Uma pesquisa da Universidade do Missouri, nos Estados Unidos, atesta que praticar atividades aeróbicas como a corrida regularmente evita o armazenamento de gordura na glândula.
Drogas que atenuam a resistência à insulina às vezes são convocados para auxiliar a desinflar o fígado obeso. ?Mas as drogas são apenas coadjuvantes?, ressalta Sette Júnior. A ciência já confirmou que, não tem jeito, o melhor remédio ? comprado com muita força de vontade, ninguém nega ? é se alimentar direito e suar a camisa. Só assim dá para secar a barriga e, de bônus ? e que bônus! ? ganhar um fígado com porte atlético, que nunca deixará a desejar.
O álcool em excesso e hepatites causadas por vírus também podem fazer o fígado ficar recheado de gordura ? mesmo em pessoas magras. Por isso, sempre é necessário investigar a origem da esteatose
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