Visto por muitos apenas como um simples acessório, o tênis, é item fundamental para os praticantes de atividades físicas, sejam os de finais de semana ou os atletas profissionais. Diante das várias marcas e tecnologias presentes no mercado a escolha do tênis pode se tornar um pouco difícil, mas alguns pontos devem ser atentamente analisados para que as atividades sejam feitas com segurança, sem o perigo de lesões.

     O ortopedista Marcelo Acherboim, especializado em traumatologia do esporte diz que nem sempre o tênis mais bonito é o melhor. ?A primeira coisa a se analisar em um tênis, para a prática de exercícios, é a capacidade de impacto com o solo. Quanto mais amortecer o impacto, melhor para evitar as lesões como as de tornozelo, calcanhar, joelho e quadril mais comuns pelo impacto?, completa.

     Outros itens como estabilidade, flexibilidade e conforto também devem ser analisados. É importante que, ao se adquirir um tênis, se invista em qualidade para que não se gaste mais cuidando das lesões depois. O uso de tecnologias avançadas podem encarecer os tênis, mas os deixam mais aptos para a prática de atividades físicas. Isso não quer dizer que o mais caro seja o melhor. Cada pessoa tem um tipo de pisada, sendo assim, o tecnologicamente mais avançado pode não ser o melhor para quem pisa de certa maneira, mas ideal para outro.

     Para prevenir possíveis problemas, o aconselhável é procurar orientação de um especialista que analisará o tipo de pisada, o exercício praticado, para assim indicar o tênis adequado e a melhor forma de praticar as atividades evitando as lesões.

     Além de itens que devem ser analisados para a escolha do tênis, Acherboim dá um alerta quanto à compra de tênis piratas que, apesar de aparentemente bonitos, podem causam sérias lesões. ?Apesar dos tênis piratas serem, a primeira vista, idênticos aos originais, eles não possuem a mesma tecnologia, e neste caso, o barato pode sair muito caro".