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Guia Rápido Para Ficar Em Forma No Verão
14 de 16 avaliaram esse guia como útil.
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O verão está chegando e você ainda não fez nada para perder as gordurinhas adquiridas no inverno? Não se preocupe! Neste guia você encontra dicas simples para entrar em forma, e aproveitar tudo que o verão 2007/2008 tem a oferecer. Cuidados que devem ser tomados antes de praticar exercícios Como est...
Palavras-chave: Saúde | Verão | Emagrecer | Esporte | Exercício |

Guia De Saúde: Musculação E Ginástica Na 3ª Idade.
4 de 4 avaliaram esse guia como útil.
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Fazer atividades regularmente traz benefícios em qualquer idade. Mas para idosos, esses benefícios se multiplicam. O simples fato de se praticar algum tipo de atividade física já melhora e muito a qualidade de vida de pessoas da terceira idade, aumentando a resistência e força muscular necessárias p...
Palavras-chave: Musculacao | Ginastica | Idoso | Melhor | Idade |