Só por aguentarem o nosso corpo o dia inteiro, eles já merecem um carinho especial. Os pés precisam viver com as unhas bem cortadas e a pele bem hidratada - massageá-los com um bom gel umectante deveria fazer parte da rotina. Infelizmente isso nem sempre acontece. Muitas pessoas cortam suas unhas de qualquer jeito, usam calçados desconfortáveis e não dão a devida atenção a problemas - até que se tornem insuportavelmente dolorosos ou constrangedores. Fiz uma seleção das principais ameaças para que você consiga tratá-las ou evitá-las. Leia o Guia e fique por dentro.

• AS BOLHAS; Elas surgem quando alguma região do pé sofre um atrito constante, o que é relativamente fácil de acontecer se a pessoa decide correr com um tênis novinho em folha, faz uma boa caminhada usando salto, calça sapatos sem meias ou apertados demais ou ainda com bico muito fino. Ao contrário do que muita gente pensa, deve-se evitar que a bolha estoure sozinha, fragilizando ainda mais a região. O certo é pegar uma agulha muito fina, esterelizada, para furar e romper suas duas extremidades deixando escapar o liquido inflamatório. Mas não é para remover a capa, porque ela, porque ela funciona como um curativo biológico que faz a pele se regenerar rapidamente. Se ela se despreender sem querer, será preciso aplicar uma pomada antiinflamatória no lugar.

• OS CALOS; Geralmente ele aparece quando uma bolha já cicatrizou mas o atrito e a pressão naquele ponto persistem. A pele reage endurecendo-se e ficando espessa. A solução para amenizar um calo é aplica substãncia queratolíticas, capazes de quebrar a queratina, como o ácido salicílico. Ou é possível removê-lo com cirurgia. De um jeito ou de outro, o importante é notar o que está provocando o atrito para corrigir de vez a situação - vale trocar o modelo de sapato, usar um protetor especial na região pressionada e fazer sessões de reeducação postural para realinhar o corpo e melhorar a pisada.

• AS RACHADURAS; Elas costumam ser sintoma de puro desleixo; você não hidratou os pés como deveria. Mas também podem ser consequencia do excesso de peso. Se são os pés que apresentam microfissuras, lave-os muito bem e faça compressas de água morna e vinagre duas a três vezes por semana. O vinagre age como um anti-séptico natural e ajuda a cicatrizar.

• O CHULÉ; O cheiro agradável vem de detritos de bactérias que se alimentam do suor dos pés fechados dentro de sapatos. Para evitá-lo, matenha os pés sempre limpos, use talcos antiperpirantes e, em casa, tente ficar o maior tempo possível descalço. Também procure não usar o mesmo par de sapato dois dias consecutivos ? a umidade que seus pés deixam no interior do calçado não some de um dia para o outro. E tem mais: as bactérias do chulé ainda estará por lá. Pelo mesmo motivo, é importante guardar os sapatos em lugar bem arejado. Além disso, use mais algodão, que absorvem melhor a umidade e beba muita água -  um hábito que ajuda a diluir todas as secreções naturais.

• FRIEIRAS OU PÉ-DE-ATLETA; Os culpados são fungos que necessitam de calor e umidade para se desenvolver. Se encontram esse ambiente ideal entre os dedos. Logo se instalam por ali e passam a se alimentar das celular mortas levemente molhadas. Depois desse banquete, a região se descama e a coceira costuma ser intensa. A melhor forma de evitar e tratar frieiras é enxugar bem os pés, caprichando nas áreas entre os dedos, principalmente depois do banho.

• OLHO-DE-PEIXE; É uma verruga amarelada que aparece na sola, causada por um vírus altamente contagioso que pode ser transmitido na praia ou piscina. O problema é bem dolorido, especialmente quando esse vírus começa a se reproduzir dentro da pele. A pessoa se sente como se tivesse uma pedra dentro dentro do sapato. A lesão precisa ser cauterizada. Depois deve-se passas loções próprias para descamar a pele engrossada. Como medida de prevenção, não ande descalço em locais públicos, não compartilhe sapatos nem meias e só procure pedicures e podólogos que usem instrumentos esterilizados  ou leve os seus.

• BICHO GEOGRÁFICO;  A lesão é provocada por uma larva chamada migrans presente nas fezes dos cães e gatos. Ela atravessa a pele formando um caminho avermelhado, que acaba lembrando o desenho de um mapa. Para tratá-lo, receitamos remédios contra o verme, tanto de uso oral quanto tópico. Outra vez, a recomendação é não sair descalço em locais públicos.

• BICHO-DE-PÉ; A culpada é a Tunga penetrans, uma espécie de pulga encontrada na areia seca e no pasto. Ao penetrar na pele, ela libera seus ovos. A lesão ? rente aos dedos ou na sola ? é redonda, elevada, dói e coça ao mesmo tempo. O bicho precisa ser removido pelo dermatologista com bisturi ou agulha cortante. Se houver infecção, será receitado um antibiótico tópico.

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