Correr é um excelente exercício e oferece alívio para o estresse. A fim de obter o máximo do esporte, porém, é importante que você tenha o equipamento de corrida correto - tudo desde tênis para corrida até vestuário para corrida. Use as centenas de listas do MercadoLivre e vai encontrar os equipamentos para corrida corretos para você.

• Escolha os Tênis Corretos para Corrida
• Quando Substituir seus Tênis para Corrida
• Escolha o Equipamento para Corrida.
• Encontre Equipamentos para Corrida no MercadoLivre.
• Compre Equipamentos para Corrida com Segurança

Escolha os Tênis Corretos para Corrida

Nada é mais essencial a seu sucesso como corredor do que os tênis apropriados. Para determinar que tipo de pé você tem  - e garantir que escolha os tênis certos -, desenhe o contorno de seu pé em uma folha de papel.

• Se tiver o peito do pé normal, sua pegada vai exibir o pé inteiro, com uma pequena curvatura no peito. Para pés normais, os tênis de corrida estáveis oferecem um bom nível de amortecimento, suporte médio (suporte interno do pé) e maior durabilidade. Tênis com excelente estabilidade estão disponíveis nas marcas Adidas, Avia, Brooks e New Balance, entre outras.
• Se você tiver o peito do pé baixo ou pé chato, sua pegada não vai ficar curvada no peito. Você pode ser pronado, o que quer dizer que seu pé se curva muito para dentro quando você corre. A pronação pode causar lesões, por isso proteja-se com os tênis adequados. Os tênis de movimento controlado são marcados por solados firmes e maior estabilidade. Boas opções são Puma, Reebok, Nike e Etonic, entre outras marcas.
• Se você tiver o peito do pé alto, sua pegada pode mostrar apenas a bola do calcanhar e a ponta dos dedos, sem ligação entre eles. Seu pé pode ser supinado ou subpronado, o que significa que ele não é devidamente curvado para dentro. Nesse caso, fique longe de tênis de estabilidade e movimentos controlados e opte por tênis de corrida com bastante amortecimento. Tênis de corrida com amortecimento estão disponíveis em marcas como Asics, Mizuno e Saucony, entre outros.

Além de pensar no tipo de pé que você tem, pense também no tipo de corrida que quer fazer.

• Tênis de treino são leves e de boa resposta, ideais para corredores rápidos, eficazes e experientes. Você vai abrir mão do amortecimento a fim de conseguir um tênis leve e completo.
• Tênis de corridas são ultraleves e feitos para corredores rápidos, principalmente aqueles acostumados a correr com pouco ou nenhum amortecimento ou recurso de estabilidade.
• Tênis para corrida fora de estrada são ideais para corridas em trilhas e terrenos irregulares. Equipados com amortecimento para os dedos e cadarço reforçado, esses tênis oferecem maior durabilidade.

Quando Substituir seus Tênis para Corrida

Embora vários corredores tenham vários pares de seus tênis favoritos, os tênis envelhecem e é importante substituí-los regularmente. Tênis usados por muito tempo podem não oferecer mais o amortecimento de que você precisa.

Uma boa regra é substituir seus tênis a cada trecho de 350 ou 500 milhas de uso. Estime sua milhagem ou use um registro para não se perder. Alguns sistemas de gravação vão lembrá-lo de quando é hora de usar um novo par de tênis.

Tênis com solados gastos ou tração diminuída devem ser substituídos. E você deve comprar um novo par se seus tênis estiverem começando a se partir ou a soltar as costuras.

Escolha o Equipamento para Corrida.

Atualmente, o equipamento de corrida é tão importante em seu figurino quanto uma bolsa de marca. Você, porém, precisa apenas dos seguintes elementos essenciais para iniciar:

• Calções para corrida, que podem combinar materiais como lycra, algodão, poliéster e spandex para um desempenho ideal.
• Camisetas de manga curta e comprida, tanto para tempo frio quanto quente.
• Regatas soltas e confortáveis.
• Tights, leggings apertadas para o tempo frio.
• Jaquetas, que devem ser leves, respiráveis e à prova d´água.
• Luvas, para proteção durante o tempo frio.
• Boné, que pode tanto ser um boné leve durante o verão quanto um gorro mais firme para o inverno.
• Meias para corrida, que vêm em variados materiais, como algodão e lycra.
• Equipamentos de corrida reflexivos, que incluem luzes na cabeça, bandanas e coletes.

Lembre-se também de que, no inverno, você deve revestir seu equipamento. Normalmente, três camadas servem mesmo para os climas mais frios.

No verão, porém, pense em uma malha que seja bastante respirável e em calções de náilon que não grudem em sua pele. Lembre-se também de usar protetor solar UVA/UVB quando correr no verão.

Encontre Equipamentos para Corrida no MercadoLivre

Quando souber que tipo de equipamento de corrida deseja, vá para a categoria de Esportes e Fitness, clique em Aeróbica e Fitness e comece a procurar pelos itens listados no MercadoLivre.

• Categorias: as categorias listadas à esquerda de cada página ajudarão você a refinar sua lista por itens. Vai encontrar links para calçados, equipamentos, relógios e podômetros, e muito mais. Conforme navegar no site, vai poder refinar suas escolhas por marca.
• Busca por Palavra-chave: busque nos títulos das listas no MercadoLivre por palavras específicas. Por exemplo, se quiser encontrar um tênis de movimento controlado, digite "tênis de movimento controlado" (sem aspas) na caixa de busca. Clique em "Buscar título e descrição" para expandir resultados. Faça uma Busca Avançada para refinar sua pesquisa e encontrar exatamente o que você deseja.

Se você não consegue encontrar exatamente o que procura, pesquise nos eShops, avise a Comunidade do MercadoLivre sobre o que você procura deixando uma mensagem no Fórum ou salve uma pesquisa no MercadoAlerta e o site enviará automaticamente um e-mail quando um item compatível estiver disponível.

Antes de efetuar sua compra, certifique-se de que você sabe exatamente o que está comprando, pesquise junto ao seu vendedor e saiba como o MercadoLivre e o MercadoPago protegem seus consumidores.

Conheça sua compra

Leia cuidadosamente os detalhes nas descrições do item.

• Inclua os custos de entrega no valor final de sua compra. Se você gastar muito, certifique-se de que o vendedor fará um seguro para o item antes do seu envio.
• Se você precisa de mais informações, faça suas perguntas clicando no link "Pergunte ao Vendedor", localizado abaixo do perfil do vendedor.
• Sempre se certifique de completar sua negociação no site do MercadoLivre (com um lance, Compre Já, ou Negociação Normal). As negociações realizadas fora do site não são cobertas pelos programas de proteção do MercadoLivre.
• Nunca pague pelo item adquirido usando serviços de transferência bancária por meio do Western Union ou MoneyGram. Esses métodos de pagamento não são seguros quando você está pagando alguém desconhecido.

Conheça seu vendedor

Pesquise seu vendedor de forma que você se sinta seguro em todas as transações.

• Qual é a pontuação de qualificações positivas do vendedor? Quantas negociações o vendedor já efetuou? Qual é a porcentagem de qualificações positivas?
• O que os compradores dizem nos registros de Reputação? O vendedor recebeu elogios?
• A maioria dos vendedores do MercadoLivre opera como lojas de revenda e tem políticas de devolução. Eles oferecem garantia de devolução do dinheiro? Quais são os termos e condições de pagamento?

Proteção do comprador

Na situação improvável de surgir um problema durante sua negociação, o MercadoLivre e o MercadoPago estão prontos para ajudá-lo.

• Pague com segurança usando o MercadoPago: O MercadoPago permite que você pague sem que o vendedor veja os dados da sua conta bancária e o número do seu cartão de crédito. Na verdade, o MercadoPago protege seus compradores contra 100% dos pagamentos não autorizados por suas contas. Além disso, com o Programa de Proteção ao Comprador, sua compra pode ser coberta em até R$ 600,00.
• Centro de Segurança e Solução do MercadoLivre: Visite o Centro de Segurança e Solução para saber como você pode proteger sua conta e use as ferramentas para solução eficiente e rápida do MercadoLivre.