Hoje em dia vivemos em um mundo globalizado e estressante. A proposta do Shiatsu é o alívio desse estresse e a prevenção de várias doenças causadas pela correria do dia-a-dia. O que é Shiatsu? Benefícios e Indicações Contra-indicações Onde e como encontrar um profissional qualificado Considerações finais O que é Shiatsu? O Shiatsu é uma das ramificações da Medicina Tradicional Chinesa é uma terapia manual desenvolvida no Japão, no início do século XX. A palavra é derivada do japonês SHI que significa "dedo" e ATSU "pressão", ou seja, pressão dos dedos. Pode ser feita tanto em pessoas doentes em saudáveis com o efeito preventivo. O Shiatsu atua reequilibrando a energia vital (Ki), que circula através do nosso corpo em canais chamados meridianos. Quando o fluxo do ?Ki? é perturbado por lesões, ansiedade ou estresse há o aparecimento dos sintomas como dores, mal-estar físico e/ou psicológico. O Shiatsu é utilizado utilização como técnica preventiva que vem ajudar o organismo a buscar equilíbrio através do fluxo do ?KI? dentro dos meridianos. Benefícios e Indicações São inúmeros os benefícios do Shiatsu, vejamos alguns: relaxa a mente e o corpo, restabelece e equilibra a energia, melhora a respiração, melhora a postura, melhora a circulação, aumenta o bem-estar, eliminação de dores em geral, melhora o tônus muscular, etc. O Shiatsu é indicado para qualquer pessoa desde que esta não apresente nenhuma das contra-indicações, vejamos algumas indicações do Shiatsu: Desequilíbrios emocionais como fobias, depressão, raiva, preocupação, estresse e TPM Desequilíbrios sexuais Insônia, Ansiedade Melhorar a circulação sanguínea; Aumentar a capacidade do corpo de eliminar toxinas Retardar o envelhecimento das células, contribuindo para a longevidade Equilibrar o sistema nervoso Melhorar o tônus da pele  Dores nas costas e articulações Cólicas menstruais, Intestino preso Reduzir a fadiga (física e mental); Dor de cabeça Aumentar os níveis de energia; Promover a saúde e o bem-estar geral. Contra-indicações O Shiatsu apresenta algumas poucas contra-indicações, que podem ser observadas a seguir: Febre Infecções Doenças contagiosas Fraturas Varizes Câncer ainda sem tratamento. Alguns pontos na grávida são abortivos (por isso é importante buscar um terapeuta competente e de confiança), mas pode trazer alívio de dores musculares. Onde e como encontrar um profissional qualificado O profissional de Shiatsu pode ser encontrado em Centros de Terapias Holísticas, consultórios particulares, Spas, Centros de Saúde e Beleza, clínicas de Fisioterapia entre outros. Procure um profissional com nível técnico em Shiatsu Terapia, observe se o terapeuta é credenciado com algum sindicato como, por exemplo, o SINTE (Sindicato dos Terapeutas) e se ele (a) possui CRT (Carteira de Terapeuta Holístico Credenciado). Considerações finais Todas as dicas acima são de caráter informativo, não dispensando assim a orientação de um profissional de saúde.