A correria do dia a dia, alimentação incorreta, pouca ingestão de água, falta de atividades físicas e stress podem promover um aumento de líquido entre os tecidos. A Drenagem Linfática Manual é um método de massagem que tem como objetivo favorecer a eliminar os líquidos e toxinas em que estão em excesso no nosso corpo. O que é Drenagem Linfática Manual? Benefícios e Indicações Contra-indicações Onde e como encontrar um profissional qualificado? Considerações finais O que é Drenagem Linfática Manual? A técnica de Drenagem Linfática foi desenvolvida entre, 1932 e 1936, pelo dinamarquês Emil Vodder. Percebendo que seus pacientes sofriam de retenção de líquidos e apresentavam os gânglios linfáticos alterados, Vodder começou a tratá-los com massagens que estimulavam tais gânglios, obtendo resultados satisfatórios. O objetivo da drenagem manual é auxiliar o sistema linfático a diminuir o líquido intersticial. Com a drenagem linfática, os líquidos entre os tecidos são devolvidos ao sangue através da circulação linfática. Deve ser aplicada com movimentos de pressão leve, suave, lenta e precisa, sem o uso de cremes, onde o líquido é drenado a caminho dos linfonodos para que esse retorne puro ao sangue. Benefícios e Indicações São inúmeros os benefícios da Drenagem Linfática vejamos alguns: melhora a motricidade do intestino, as funções do sistema neurovegetativo, a nutrição das células, a oxigenação dos tecidos, a desintoxicação do tecido intersticial, a desintoxicação muscular, a absorção de nutrientes, a distribuição dos hormônios. Ajuda a diminuir varizes e microvarizes, melhora o aspecto da pele ativando a circulação, proporciona um agradável relaxamento, auxilia no tratamento da TPM, aliviando as cólicas, trabalha o bom funcionamento do intestino, elimina toxinas do corpo. A Drenagem é Indicada para casos como: Má circulação sangüínea;  Má circulação linfática (retenção de líquidos); Pré e pós-operatório de cirurgia plástica; Pós-operatório de mastectomia; Auxílio no tratamento para perda de medidas; Auxílio no tratamento para gestantes; Tratamento de celulite. Manter o organismo saudável e protegido, já que o sistema linfático é um sistema imunológico. Contra-indicações As contra-indicações da Drenagem Linfática Manual são: Câncer: não devemos fazer drenagem linfática em clientes com câncer, pois o mesmo poderá ser disseminado por todo o corpo. Infecções: não devemos fazer drenagem linfática em clientes que estejam passando por um processo infeccioso, pois o mesmo pode se espalhar para outras regiões do corpo. Febre: A febre é um sinal de alerta, portanto onde há febre pode haver inflamação. Hipertensão Arterial: Nesse caso, não devemos fazer a drenagem linfática, porém se o (a) cliente faz uso de um tratamento regular, esta poderá ser feita caso haja uma autorização médica. Diabetes: somente com autorização médica. Problemas Cardiovasculares: somente com autorização médica. Insuficiência Renal: se o (a) cliente já tem problemas renais, nós não podemos fazer uso da drenagem linfática, pois podemos sobrecarregar ainda mais os rins. Trombose: jamais deveremos fazer drenagem linfática em casos de trombose, pois poderemos deslocar um trombo e agravar a situação do (a) cliente. Varizes bem avançadas: como na trombose, nós não podemos fazer uso da drenagem linfática, pois pode haver trombos nas veias. Onde e como encontrar um profissional qualificado A técnica deve ser realizada por terapeuta capacitada (o), com conhecimento da anatomia e fisiologia do sistema linfático, visto que, existem contra-indicações como em casos de processos infecciosos, flebites e tromboses, insuficiência cardíaca congestiva descompensada, asma brônquica entre outras. O profissional de Drenagem Linfática Manual pode ser encontrado em Centros de Terapias Holísticas, consultórios particulares, Centros de Saúde e Beleza, clínicas de Fisioterapia entre outros. Procure um profissional com nível técnico em Drenagem Linfática Manual Corporal, observe se o terapeuta é credenciado com algum sindicato como, por exemplo, o SINTE (Sindicato dos Terapeutas) e se ele (a) possui CRT (Carteira de Terapeuta Holístico Credenciado). Considerações finais Todas as dicas acima são de caráter informativo, não dispensando assim a orientação de um profissional de saúde.