ALICE DO BRASIL PELE ACIMA DE 25 ANOS

Os avanços da medicina estética e da cosmética no Brasil são estrondosos, estes recursos estão aí cada vez mais acessíveis e disponíveis a todos.

Por meio de cuidados orientados e realizados por especialistas é possível retardar o envelhecimento e melhorar a auto-estima através de intervenções específicas e personalizadas à cada tipo de pele, cabelos e composição corporal. Entretanto é interessante analisar criticamente o padrão de beleza que a mídia impõe.

Cada um pode e deve ser bonito e saudável com a idade que tem, independente da idade cronológica, mas com sua verdadeira idade biológica.

A ciência nos prova a cada dia que é possível atuar positivamente na idade biológica por meio da escolha de um estilo de vida saudável, atividade física moderada, alimentação balanceada, vida social saudável, relacionamentos prazerosos e gratificantes. 

De nada adianta uma lipo-escultura, uma plástica ou um tratamento estético corporal ou facial, sem a intervenção conjunta e simultânea em cada área que interfere na Saúde, na Estética e na Qualidade de Vida do Ser Humano: Saúde Física, Emocional, Espiritual, Social e Mental.

Não há dúvidas de que a Alimentação exerce papel importante na estética facial e corporal. Determinados nutrientes atuam na promoção e manutenção de uma pele saudável, no controle dos efeitos deletérios dos radicais livres e assim amenizam e retardam o envelhecimento. Veja a seguir algumas escolhas alimentares que devem fazer parte do seu dia-a-dia.

NUTRIENTE	ONDE ENCONTRAR	AÇÃO NA PELE
Vitamina A	Fígado, gema de ovo, iogurte, leite e derivados desnatados	Antioxidante, restaura e constrói novos tecidos, auxilia no tratamento de abcessos, furúnculos, acne e queda de cabelos
Betacaroteno (pró-Vitamina A)	Abóbora, agrião, batata-doce, brócolis, cenoura, couve, damasco, espinafre, mamão, melão, pêssego, tomate	Funções idênticas às da Vitamina A, porém ser exercer a toxicidade da Vitamina A.
Vitamina C	Abacaxi, acerola, agrião, caju, goiaba, laranja, limão, morango, salsão, pimentão, tangerina, tomate	Protege a pele da ação dos raios ultravioleta. Preserva a estrutura dos fibroblastos (fibras da musculatura) e colágeno
Vitamina E	Abacate, amêndoa, avelã, azeite de oliva, castanha do Pará, cereais integrais, gérmen de trigo, pães integrais, repolho	Antioxidante, atua na membrana celular e protege a ação da Vitamina C
Magnésio	Nozes, leguminosas, milho, cenoura e alimentos do mar	Melhora a troca entre as células, atua na formação de tecidos, participa da contração e relaxamento muscular
Selênio	Grãos integrais, peixes, castanha do Pará	Antioxidante, protege as células dos radicais livres, auxilia na firmeza dos tecidos
Zinco	Algas, ostras, leite e iogurte, carnes, grãos	Aumenta a ação de enzimas que combatem os radicais livres, fortalece o sistema imunológico
Licopeno	Tomate, molho de tomate, suco de tomate, morango, goiaba vermelha, melancia	Antioxidante, atua na cicatrização de microcortes, previne câncer de próstata
Ômega 3	Salmão, bacalhau, sardinha, atum, sementes de linhaça	Melhora as reações inflamatórias e protege os vasos sanguíneos
Polifenóis	Sementes de uva, ameixa, suco de uva, vinho tinto	Combate os radicais livres, auxilia no tratamento da celulite e protege os vasos sanguíneos

Receita anti-envelhecimento: Equilibre os ingredientes acima, junte doses de sono repousante e tranqüilo, uma pitada de meditação, uma pitada de atividade física, respiração completa e contato com a natureza à gosto. Deixe agir por alguns dias. Incorpore à rotina e só então sinta e viva seu novo padrão de Beleza.
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Créditos:
Texto © 2004 Por Drª Marília Fernandes

Drª Marília Fernandes elabora Planos Alimentares Personalizados. Para contratar seus serviços de consultoria nutricional acesse o seu site Total Saúde

RUGAS

O que são rugas?

As rugas de expressão são decorrentes da contração muscular repetida ao longo dos anos e são mais comuns ao redor dos olhos, testa e lábios. Já as rugas estáticas são produto do envelhecimento da pele.

Que fatores estimulam o aparecimento de rugas?

As rugas são decorrentes do processo natural de envelhecimento da pele, porém fatores ambientais e de estilo de vida podem acelerar seu desenvolvimento. Os principais agentes que contribuem para o desenvolvimento de rugas são: fumo, estresse, grande exposição aos raios do sol e alterações do hormônio feminino (estrogênio).

Como é o tratamento para rugas?

O tratamento clínico anti-rugas inclui aplicações de cremes, peeling (descamação da pele), dermo-abrasivos  e implantes de colágeno e ácido hialurônico. 

Um tratamento anti-rugas muito popular é a utilização da toxina botulínica tipo A, que atua paralisando a musculatura. Tal procedimento tem resultado apenas em rugas ocasionadas pela contração muscular como pés de galinha, rugas da testa ou entre as sobrancelhas.

Há também tratamentos cirúrgicos como aplicação de laser, lifting facial e blefaroplastia. Recentemente os médicos britânicos Jim Haslam e Gordon Dougal anunciaram resultados promissores no tratamento de rugas através de aplicação de luz infravermelha. Porém, tal método ainda é recente e requer mais pesquisas.

CUIDADOS DIÁRIOS

Cuidados diários para todo tipo de pele acima de 25 anos.

PASSO 1 - LIMPEZA e TONIFICAÇÃO
(Manhã e noite)

Remove a maquiagem e as impurezas da pele sem deixá-la ressecada. Proporciona frescor e suavidade.

GEL DE LIMPEZA DEMAQUILANTE FACIAL SEM ENXAGUE (cód. 1010)
Remove as impurezas e a maquiagem da pele sem deixá-la ressecada, preservando a hidratação natural. Proporciona frescor e suavidade.
Princípio ativo: alntoína, uréia, aloe vera e Lipexel. Alantoína - substância derivada do confrei com propriedades cicatrizantes, amaciantes, auxiliando na regeneração celular. Aloe vera - extrato vegetal que possui inúmeras propriedades de uso essencial na cosmética, conhecida popularmente como babosa, age como emoliente, umectante, hidratante e protetor da pele. Lipexel - substância ativa que promoverá uma reposição lipídica natural da pele que é retirada pela ação da limpeza, além de neutralizar os efeitos agressivos das substâncias detergentes.
Modo de usar: Diariamente, pela manhã e a noite. Aplique com um chumaço de algodão com movimentos suaves, sobre o rosto, pescoço e colo.

PASSO 2 - HIDRATAÇÃO PROFUNDA
(Manhã e noite)

Mantém a suavidade da pele proporcionando aspecto suave e jovem, além da ação protetora.

Aloe Vera Gel(cód.590)
Tem efeito calmante, cicatrizante e clareador de manchas. É um hidratante profundo. Produto com alta concentração de Aloe Vera.
Princípio ativo: Aloe Vera. Aloe Vera: é popularmente conhecida como babosa. Possui ação regeneradora, tônica, emoliente, estimula o crescimento celular, adstringente, inibidora da dor e hidratante. Age como adstringente, regulando a secreção sebácea e evitando a oleosidade excessiva; é também um agente cicatrizante, combate os radicais livres e poderoso hidratante profundo.
Modo de usar: Aplicar leve camada e massagear com "palmadinhas" até total absorção.

PASSO 3 - HIDRATAÇÃO ANTI-AGE OLHOS E LÁBIOS
(Manhã e noite)

Gel Para Área do Olhos (cód.1030)
Contém alta concentração se silício orgânico,ativo que reestrutura as fibras de colágeno e elastina, mantendo-as ordenadas. Restaura a elasticidade cutânea, protege os tecidos e reorganiza a membrana celular, bloqueando a ação deletéria dos radicais livres. Sua fórmula é também enriquecida com extratos vegetais de cavalinha e tília, estimulantes metabólicos da circulação, acalmam e descongestionam a pele, auxiliando na diminuição do ~círculo negro (olheiras) ao redor dos olhos.
Princípios ativos: Extrato de cavalinha, extrato de tília, vitamina B5, Hidroxiprolisilane.
Modo de usar: Após a limpeza aplicar na região dos olhos e lábios com leves toques.

PASSO 4 - ANTI-AGE
(Manhã e noite)

SÉRUM ALIZÈ  DMAE+COENZIMA Q10(cód.1040)
Sérum anti-age clinicamente testado pelo instituto da pele, com 100% de aprovação.
Princípios ativos: DMAE - principal constituinte do Sérum Alizè, combate principalmente a flacidez do rosto e pescoço. Melhora a tonicidade destas regiões, diminui as rugas finas e favorece um aspecto jovem e saudável à pele. COENZIMA Q10 - é um verdadeiro "varredor" de radicais livres. Libera os princípios ativos nas camadas mais profundas da epiderme, prevenindo o envelhecimento prematuro. Além destes dois componentes anti-age, o Sérum é enriquecido com 8% de complexo de algas hidratantes que formam uma película sobre a pele, protegendo-a de agressões ambientais.
Modo de usar: Aplique uniformemente sobre a pele seca.

PASSO 5 - NUTRIÇÃO, HIDRATAÇÃO E PROTEÇÃO

(Manhã)

Completa a hidratação da pele.

Emulgel Hidratante (cód.1020)
Tratamento intensivo contra o envelhecimento precoce da pele. O poder único das vitaminas A+E+F combatem os radicais livres e diminuem as linhas de expressão a cada dia. Tem ação protetora contra os raios solares.
Princípios ativos: filtro solar, manteiga de Karité e complexo com vitaminas A,E e F. Filtro Solar - filtros solares são substâncias que formam uma barreira contra os raios UVA e UVB, responsáveis pela formação de radicais livres, principal causa de envelhecimento precoce e doenças de pele. Manteiga de Karité - manteiga de origem vegetal, com propriedades hidratantes e emolientes. Vitamina A - promove a renovação celular que se torna mais lenta devido à idade, contribui para manter a elasticidade da pele, restaurando tecidos danificados. Vitamina E - contribui para o bom estado dos tecidos da pele, protegendo o colágeno e a elastina, lubrifica, regenera e nutre qualquer tipo de pele. Vitamina F - possui propriedades de reestruturar a pele além de ser um poderoso agente anti envelhecimento.protetora contra os raios solares.
Modo de usar: Apicar com movimentos suaves no rosto, colo e pescoço.