ALICE DO BRASIL PELE ACIMA DE 25 ANOS Os avanços da medicina estética e da cosmética no Brasil são estrondosos, estes recursos estão aí cada vez mais acessíveis e disponíveis a todos. Por meio de cuidados orientados e realizados por especialistas é possível retardar o envelhecimento e melhorar a auto-estima através de intervenções específicas e personalizadas à cada tipo de pele, cabelos e composição corporal. Entretanto é interessante analisar criticamente o padrão de beleza que a mídia impõe. Cada um pode e deve ser bonito e saudável com a idade que tem, independente da idade cronológica, mas com sua verdadeira idade biológica. A ciência nos prova a cada dia que é possível atuar positivamente na idade biológica por meio da escolha de um estilo de vida saudável, atividade física moderada, alimentação balanceada, vida social saudável, relacionamentos prazerosos e gratificantes.  De nada adianta uma lipo-escultura, uma plástica ou um tratamento estético corporal ou facial, sem a intervenção conjunta e simultânea em cada área que interfere na Saúde, na Estética e na Qualidade de Vida do Ser Humano: Saúde Física, Emocional, Espiritual, Social e Mental. Não há dúvidas de que a Alimentação exerce papel importante na estética facial e corporal. Determinados nutrientes atuam na promoção e manutenção de uma pele saudável, no controle dos efeitos deletérios dos radicais livres e assim amenizam e retardam o envelhecimento. Veja a seguir algumas escolhas alimentares que devem fazer parte do seu dia-a-dia. NUTRIENTE ONDE ENCONTRAR AÇÃO NA PELE Vitamina A Fígado, gema de ovo, iogurte, leite e derivados desnatados Antioxidante, restaura e constrói novos tecidos, auxilia no tratamento de abcessos, furúnculos, acne e queda de cabelos  Betacaroteno (pró-Vitamina A) Abóbora, agrião, batata-doce, brócolis, cenoura, couve, damasco, espinafre, mamão, melão, pêssego, tomate Funções idênticas às da Vitamina A, porém ser exercer a toxicidade da Vitamina A.  Vitamina C Abacaxi, acerola, agrião, caju, goiaba, laranja, limão, morango, salsão, pimentão, tangerina, tomate Protege a pele da ação dos raios ultravioleta. Preserva a estrutura dos fibroblastos (fibras da musculatura) e colágeno Vitamina E Abacate, amêndoa, avelã, azeite de oliva, castanha do Pará, cereais integrais, gérmen de trigo, pães integrais, repolho Antioxidante, atua na membrana celular e protege a ação da Vitamina C  Magnésio Nozes, leguminosas, milho, cenoura e alimentos do mar Melhora a troca entre as células, atua na formação de tecidos, participa da contração e relaxamento muscular  Selênio Grãos integrais, peixes, castanha do Pará Antioxidante, protege as células dos radicais livres, auxilia na firmeza dos tecidos  Zinco Algas, ostras, leite e iogurte, carnes, grãos Aumenta a ação de enzimas que combatem os radicais livres, fortalece o sistema imunológico  Licopeno Tomate, molho de tomate, suco de tomate, morango, goiaba vermelha, melancia Antioxidante, atua na cicatrização de microcortes, previne câncer de próstata Ômega 3 Salmão, bacalhau, sardinha, atum, sementes de linhaça  Melhora as reações inflamatórias e protege os vasos sanguíneos  Polifenóis  Sementes de uva, ameixa, suco de uva, vinho tinto Combate os radicais livres, auxilia no tratamento da celulite e protege os vasos sanguíneos  Receita anti-envelhecimento: Equilibre os ingredientes acima, junte doses de sono repousante e tranqüilo, uma pitada de meditação, uma pitada de atividade física, respiração completa e contato com a natureza à gosto. Deixe agir por alguns dias. Incorpore à rotina e só então sinta e viva seu novo padrão de Beleza. Gostou deste artigo? Então clique aqui e o recomende a um amigo. Créditos: Texto © 2004 Por Drª Marília Fernandes Drª Marília Fernandes elabora Planos Alimentares Personalizados. Para contratar seus serviços de consultoria nutricional acesse o seu site Total Saúde RUGAS O que são rugas? As rugas de expressão são decorrentes da contração muscular repetida ao longo dos anos e são mais comuns ao redor dos olhos, testa e lábios. Já as rugas estáticas são produto do envelhecimento da pele. Que fatores estimulam o aparecimento de rugas? As rugas são decorrentes do processo natural de envelhecimento da pele, porém fatores ambientais e de estilo de vida podem acelerar seu desenvolvimento. Os principais agentes que contribuem para o desenvolvimento de rugas são: fumo, estresse, grande exposição aos raios do sol e alterações do hormônio feminino (estrogênio). Como é o tratamento para rugas? O tratamento clínico anti-rugas inclui aplicações de cremes, peeling (descamação da pele), dermo-abrasivos  e implantes de colágeno e ácido hialurônico.  Um tratamento anti-rugas muito popular é a utilização da toxina botulínica tipo A, que atua paralisando a musculatura. Tal procedimento tem resultado apenas em rugas ocasionadas pela contração muscular como pés de galinha, rugas da testa ou entre as sobrancelhas. Há também tratamentos cirúrgicos como aplicação de laser, lifting facial e blefaroplastia. Recentemente os médicos britânicos Jim Haslam e Gordon Dougal anunciaram resultados promissores no tratamento de rugas através de aplicação de luz infravermelha. Porém, tal método ainda é recente e requer mais pesquisas.   CUIDADOS ESPECIAIS Periódicamente faça uma limpeza mais profunda para eliminar células mortas, pontos pretos, cravos e asperezas da pele, tornando-a mais saudável, sedosa e prevenindo o envelhecimento precoce. Pele seca ou normal - a cada 10 dias Pele mista ou oleosa - 1 a 2 vezes por semana. PASSO 1 - LIMPEZA Remove a maquiagem e as impurezas da pele sem deixá-la ressecada. Proporciona frescor e suavidade. GEL DE LIMPEZA DEMAQUILANTE FACIAL SEM ENXAGUE (cód. 1010) Remove as impurezas e a maquiagem da pele sem deix´-la ressecada, preservando a hidratação natural. Proporciona frescor e suavidade. Princípio ativo: alntoína, uréia, aloe vera e Lipexel. Alantoína - substância derivada do confrei com propriedades cicatrizantes, amaciantes, auxiliando na regeneração celular. Aloe vera - extrato vegetal que possui inúmeras propriedades de uso essencial na cosmética, conhecida popularmente como babosa, age como emoliente, umectante, hidratante e protetor da pele. Lipexel - substância ativa que promoverá uma reposição lipídica natural da pele que é retirada pela ação da limpeza, além de neutralizar os efeitos agressivos das substâncias detergentes. Modo de usar: Diariamente, pela manhã e a noite. Aplique com um chumaço de algodão com movimentos suaves, sobre o rosto, pescoço e colo. Sabonete Líquido Esfoliante Spa Terapia - Luffa (cód.845) Fórmula suave para o rosto e corpo, desenvolvida com óleo de oliva, um excelente emoliente e hidratante por possuir grande afinidade com a pele. A luffa é um esfoliante natural que auxilia o processo da renovação celular. Limpa, sem agredí-la. Princípios ativos: óleo de oliva e luffa. Modo de usar: Uma a duas vezes por semana. Aplicar com o auxílio de uma esponja no corpo e no rosto, massagear suavemente. Retirar com água. PASSO 2 - ESFOLIAÇÃO Creme Esfoliante c/ Sementes de Maracujá (cód.580) Garante a limpeza profunda da pele, sem agredir, retirando as células que tiram a vitalidade da pele. Aumenta a permeabilidade da pele, preparando-a para receber os demais tratamentos cosméticos como hidratação e nutrição. Princípio ativo: Sementes de Damasco. Modo de usar: Usar semanalmente, na pele limpa e úmida, massageando com movimentos circulares, de um a três minutos. Retirar com água. PASSO 3 - PARA ACALMAR A PELE Mantém a suavidade da pele proporcionando aspecto suave e jovem, além da ação protetora. Aloe Vera Gel(cód.590) Tem efeito calmante, cicatrizante e clareador de manchas. É um hidratante profundo. Produto com alta concentração de Aloe Vera. Princípio ativo: Aloe Vera. Aloe Vera: é popularmente conhecida como babosa. Possui ação regeneradora, tônica, emoliente, estimula o crescimento celular, adstringente, inibidora da dor e hidratante. Age como adstringente, regulando a secreção sebácea e evitando a oleosidade excessiva; é também um agente cicatrizante, combate os radicais livres e poderoso hidratante profundo. Modo de usar: Aplicar leve camada e massagear com "palmadinhas" até total absorção. PASSO 4 - TRATAMENTO MÁSCARA Máscara de Argila Branca da Amazônia (cód.530) Reúne as propriedades da argila de descongestionar e absorver a oleosidade excessiva da pele. Aliado a ação do óleo de maracujá e chá verde que nutre, hidrata e estimula a renovação da pele. Princípios ativos: argila branca da Amazônia, extrato vegetal de chá verde, óleo de maracujá. Argila branca da Amazônia: rica em ferro, alumínio, potássio, cálcio entre outros minerais. Promove a desintoxicação, hidrata, regenera e limpa a pele. Excelente cicatrizante para peles com acne. Chá verde: possui propriedades antioxidantes e estimulantes. Auxilia no processo de renovação celular. òleo de maracujá: promove nutrição e hidratação do tecido cutâneo. Aumenta a sedosidade e devolve o viço natural da pele. Modo de usar: Aplicar uma camada sobre o rosto, deixar agir na pele por 10 minutos. Retirar completamente com água. Obs.: Não aplicar na região da boca e olhos.  PASSO 5 - TONIFICAÇÃO Completa a limpeza, melhora a irrigação sangüínea e dá firmeza à pele. Tônico Gel (cód.670) Completa a limpeza profunda. Reativa a circulação sangüínea periférica. Acelera o metabolismo celular. Tonifica e evita flacidez. Princípio ativo: Vitamina B5. Vitamina B5: possui ação emoliente, suavizante e umectante. Modo de usar: Com um chumaço de algodão embebido com tônico, aplique pressionando a pele. PASSO 6 - HIDRATAÇÃO PROFUNDA Mantém a suavidade da pele proporcionando aspecto suave e jovem, além da ação protetora. Aloe Vera Gel(cód.590) Tem efeito calmante, cicatrizante e clareador de manchas. É um hidratante profundo. Produto com alta concentração de Aloe Vera. Princípio ativo: Aloe Vera. Aloe Vera: é popularmente conhecida como babosa. Possui ação regeneradora, tônica, emoliente, estimula o crescimento celular, adstringente, inibidora da dor e hidratante. Age como adstringente, regulando a secreção sebácea e evitando a oleosidade excessiva; é também um agente cicatrizante, combate os radicais livres e poderoso hidratante profundo. Modo de usar: Aplicar leve camada e massagear com "palmadinhas" até total absorção. PASSO 7 - HIDRATAÇÃO ANTI-AGE OLHOS E LÁBIOS Gel Para Área do Olhos (cód.1030) Contém alta concentração se silício orgânico,ativo que reestrutura as fibras de colágeno e elastina, mantendo-as ordenadas. Restaura a elasticidade cutânea, protege os tecidos e reorganiza a membrana celular, bloqueando a ação deletéria dos radicais livres. Sua fórmula é também enriquecida com extratos vegetais de cavalinha e tília, estimulantes metabólicos da circulação, acalmam e descongestionam a pele, auxiliando na diminuição do ~círculo negro (olheiras) ao redor dos olhos. Princípios ativos: Extrato de cavalinha, extrato de tília, vitamina B5, Hidroxiprolisilane. Modo de usar: Após a limpeza aplicar na região dos olhos e lábios com leves toques. PASSO 8 - ANTI-AGE SÉRUM ALIZÈ  DMAE+COENZIMA Q10(cód.1040) Sérum anti-age clinicamente testado pelo instituto da pele, com 100% de aprovação. Princípios ativos: DMAE - principal constituinte do Sérum Alizè, combate principalmente a flacidez do rosto e pescoço. Melhora a tonicidade destas regiões, diminui as rugas finas e favorece um aspecto jovem e saudável à pele. COENZIMA Q10 - é um verdadeiro "varredor" de radicais livres. Libera os princípios ativos nas camadas mais profundas da epiderme, prevenindo o envelhecimento prematuro. Além destes dois componentes anti-age, o Sérum é enriquecido com 8% de complexo de algas hidratantes que formam uma película sobre a pele, protegendo-a de agressões ambientais. Modo de usar: Aplique uniformemente sobre a pele seca. PASSO 9 - NUTRIÇÃO, HIDRATAÇÃO e PROTEÇÃO Completa a hidratação da pele. Emulgel Hidratante (cód.1020) Tratamento intensivo contra o envelhecimento precoce da pele. O poder único das vitaminas A+E+F combatem os radicais livres e diminuem as linhas de expressão a cada dia. Tem ação protetora contra os raios solares. Princípios ativos: filtro solar, manteiga de Karité e complexo com vitaminas A,E e F. Filtro Solar - filtros solares são substâncias que formam uma barreira contra os raios UVA e UVB, responsáveis pela formação de radicais livres, principal causa de envelhecimento precoce e doenças de pele. Manteiga de Karité - manteiga de origem vegetal, com propriedades hidratantes e emolientes. Vitamina A - promove a renovação celular que se torna mais lenta devido à idade, contribui para manter a elasticidade da pele, restaurando tecidos danificados. Vitamina E - contribui para o bom estado dos tecidos da pele, protegendo o colágeno e a elastina, lubrifica, regenera e nutre qualquer tipo de pele. Vitamina F - possui propriedades de reestruturar a pele além de ser um poderoso agente anti envelhecimento.protetora contra os raios solares. Modo de usar: Apicar com movimentos suaves no rosto, colo e pescoço. DICAS Como a alimentação pode contribuir para uma pele saudável ? Você pode ajudar a sua pele a ficar mais saudável através de uma alimentação balanceada que forneça os nutrientes necessários, vitaminas, sais minerais, fibras alimentares e água. Procure evitar o consumo excessivo de gorduras e ingerir bastante frutas e vegetais, pois são fonte rica de fibras, vitaminas e minerais. Além disso, frutas e vegetais contêm fitoquímicos, os quais são fortes antioxidantes que anulam a ação dos radicais livres que danificam as células do corpo. Procure incluir em sua dieta em torno de quatro porções de frutas e três porções de vegetais diariamente. Água e pele saudável A água é fundamental para absorção dos nutrientes e hidratação da pele. Procure consumir diariamente 2 litros de água para ajudar a manter sua pele saudável. Evite produtos com álcool, pois eles provocam mais oleosidade. Uma vez por semana, você pode usar máscaras de ação calmante e secativa. Mês a mês, adotar uma limpeza de pele é uma boa pedida para remover cravos, espinhas, células mortas e outras impurezas. Creme ou gel: o que é melhor? Quem tem pele oleosa deve manter distância de produtos cremosos ? como misturam água e óleo, são mais indicadas para peles secas e normais. O ideal é lançar mão dos géis, que são feitos à base de água. Os fluidos, por sua vez, destinam-se às peles mistas, pois têm muita água e pouca gordura. - O sabonete líquido e com ph neutro é o indicado para o uso - O uso de grandes quantidades de sabonetes durante a limpeza prejudicam a pele. - O sabonete deve ser retirado com bastante água . - Aplique o hidratante na face logo após a limpeza, a pele úmida retém mais a umidade. - Se sua pele é sensível , fica avermelhada e descama com facilidade teste sempre a formulação antes de usá-la. - Aplique o protetor solar diariamente pela manhã e no início da tarde - O fumo produz radicais livres que são inimigos da pele - Pele seca - evite exposição prolongada a ambientes com ar refrigerado sem uma hidratação eficaz . - Pele sensível e com vasinhos aparentes - evite sol , sauna alimentos muito condimentados e bebida alcoólica - Evite o uso de buchas e esponjas para a limpeza seja qualquer tipo pele - Evite uso freqüente de esfoliantes - Prefira a água fria para lavar a face - Faça limpeza de pele periódicas. - Faça uma alimentação equilibrada, beba bastante água e durma bem, a face reflete sua saúde . NÃO DEIXE DE CONHECER MEU ESHOP ALICE DO BRASIL MARAVILHOSAS    PROMOÇÕES! Você de bem com o espelho!                      Você de bem com o bolso! Você de bem com a vida!   Este artigo tem somente o propósito informativo e não tem a intenção de substituir uma orientação médica. O uso de produtos cosmecêuticos pode trazer excelentes resultados para você, mas a automedicação não é recomendada. Consulte sempre um MÉDICO DERMATOLOGISTA, CIRURGIÃO PLÁSTICO ou outro ESPECIALISTA para a sua avaliação e acompanhamento quando se tratar de assuntos relacionados à medicina estética.   Gostou? Espero ter lhe ajudado. Caso tenha alguma dúvida, entre em contato através do setor de perguntas no anúncio de meus produtos, terei imenso prazer em lhe atender.  Seu voto será um estímulo para mim. Um grande abraço!

MAIS UM ARTIGO INTERESSANTE (VEJA - Edição Especial Saúde):

Cremes que esticam

Não há cosmético que faça milagre contra
a ação do tempo. Mas os mais modernos
podem adiar a cirurgia plástica

Uma revolução está em curso no mundo dos cosméticos. Não se via nada igual desde 1902, quando a polonesa Helena Rubinstein começou a falar em pele seca, normal e oleosa. Em sua pequena loja em Melbourne, na Austrália, ela ensinava às clientes como hidratar a pele envelhecida pelo sol com uma singela receita de família. À base de ervas, o creme Valaze marcou a criação de uma das indústrias mais poderosas do mundo, a da beleza. Um século depois, a tecnologia usada na formulação dos cremes e loções mais modernos é digna de filme de ficção científica ? alguns desses produtos, inclusive, saíram dos laboratórios da Nasa. Não há cosmético que opere milagres contra a ação do tempo. Mas os cremes e loções de última geração podem, sim, adiar o puxa-aqui-estica-ali das plásticas. Hidratantes de longa duração reduzem a perda de água, um dos principais fatores para o envelhecimento da pele. Filtros solares potentíssimos reduzem o estrago causado pelos raios de sol. E, entre os produtos que têm suscitado alvoroço, estão os que emprestam às mulheres uma aparência jovial quase que instantaneamente ? o "efeito Cinderela". De cada dez consumidoras, oito acreditam que o dinheiro gasto com produtos de beleza é o mais bem empregado do seu orçamento pessoal. Helena Rubinstein costumava dizer: "Toda mulher pode ser bonita. Bastam quinze minutos por dia e 5 dólares ao ano em creme facial". A máxima vale hoje mais do que nunca ? desde que a cifra seja atualizada. Um potinho de creme pode custar de 20 reais a (pasme) quase 3 000 reais. Nas duas páginas seguintes, o arsenal disponível é analisado por categorias.

HIDRATANTES Ainda que em quantidades ínfimas, a perda de água faz uma tremenda diferença para a pele. Para se ter uma idéia, a pele de um bebê tem apenas 4% a mais de água que a de uma pessoa de 70 anos. Essa porcentagem mínima é o suficiente para deixar a pele mais ou menos viçosa. Há hidratantes de dois tipos: os que levam água para as camadas mais profundas da pele e aqueles que impedem a saída da água. Entre os primeiros, a novidade são os feitos à base de açúcares naturais, os polissacarídeos. Um dos mais caros contém absine, um açúcar obtido a partir de uma bactéria que vive no fundo do mar, a mais de 2 000 metros de profundidade. A vantagem dos hidratantes "adocicados" é que eles atuam na pele ao longo de todo o dia e não deixam rastro de gordura. Os antigos, feitos à base de óleo e água, duram no máximo três horas e conferem ao rosto um aspecto ensebado. Quanto aos produtos que impedem a perda de água, a grande atração são os que contêm furfuriladenina, um hormônio vegetal. Além de evitar a perda de água, a substância estimula a renovação celular.   PROTETORES SOLARES Alguns especialistas dizem que o sol é o pior inimigo da aparência jovial ? mais nefasto até do que o próprio tempo. Os raios UVA, aqueles que incidem entre 7 e 10 da manhã, penetram as camadas mais profundas da pele e têm ação cumulativa. Causam envelhecimento precoce porque destroem as fibras de sustentação da pele, o colágeno e a elastina. Os UVB, emitidos entre 10 da manhã e 4 da tarde, são ainda piores. Estão também associados ao surgimento de câncer. Cientistas australianos trabalham atualmente no desenvolvimento de um protetor solar de ação prolongadíssima, que só precisará ser aplicado uma vez por mês. Se tudo der certo, ele será administrável por meio de injeção, adesivos transdérmicos ou implantes subcutâneos. Os melhores filtros existentes juntam, num único produto, proteção contra os raios UVA e UVB. Há os protetores químicos e os físicos. Quando os raios solares batem numa pele protegida por filtro químico, ocorre uma reação que transforma a radiação em calor ? e esse calor acaba se dissipando. Os protetores físicos, por sua vez, funcionam como uma espécie de espelho: refletem os raios solares, impedindo que eles entrem na pele. Entre estes últimos, os mais modernos são os que combinam dois poderosos refletores, o dióxido de titânio e o óxido de zinco. Até pouco tempo atrás, essa mistura era impossível de ser feita, por falta de tecnologia. ANTIOXIDANTES Os cremes e loções com ação antioxidante mais conhecidos são os que contêm vitaminas C e E. Eles prometem combater os radicais livres, as moléculas tóxicas que comprometem o bom funcionamento do organismo e aceleram o envelhecimento. Um dos antioxidantes que vêm sendo largamente usados pela indústria cosmética é a coenzima Q10, uma substância que também é produzida pelo organismo. Já está provado que ela ataca o radical livre mais danoso e abundante, o oxigênio reativo. O que não se comprovou ainda é se os efeitos da Q10 em creme são tão potentes quanto os da Q10 natural. ÁCIDOS Removem as células mortas e estimulam a produção de colágeno, fibra de sustentação da pele. Depois de quatro meses de uso, em média, as rugas tornam-se mais suaves. O ácido retinóico é o mais potente. Os mais brandos são o glicólico, o kójico e o fítico. FIRMADORES Os firmadores que estão deixando as mulheres enlouquecidas são os compostos de uma substância conhecida pela sigla DMAE, encontrada principalmente em peixes, como o salmão e a anchova. Depois da aplicação de um creme à base de DMAE, a pele fica imediatamente repuxada, como se tivesse passado por um lifting ? sobretudo a pele da região das pálpebras, do contorno do rosto e do pescoço. Essa esticada dura, em média, oito horas. Por isso mesmo, foi apelidada de "efeito Cinderela". Resultados mais duradouros costumam aparecer depois de dois meses de uso, duas vezes por dia. Outro produto com ação semelhante é o creme feito a partir de caviar beluga, o mais caro do mundo.